Calendario de Dieta de Anastasi_Ch - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1202 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
60,65g
 
147,91g
- -
ma. 17: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
61,71g
 
152,57g
- -
lu. 16: 560 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
38,38g
 
53,02g
- -
do. 15: 498 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
22,45g
 
57,86g
1669*  1171
sá. 14: - - 1683* -
vi. 13: 820 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
42,72g
 
87,21g
1775*  955
ju. 12: 605 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
36,76g
 
47,43g
1940*  1335
mi. 11: 627 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
39,84g
 
75,55g
1811*  1184
ma. 10: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
84,44g
 
141,96g
1811*  524
lu. 9: 1094 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
92,11g
 
109,64g
1844*  750
do. 8: 1147 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
56,98g
 
145,41g
1830*  683
sá. 7: 1146 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
80,59g
 
121,29g
2091*  945
vi. 6: 1175 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,54g
 
79,44g
 
123,95g
1845*  670
ju. 5: 1140 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
78,64g
 
120,20g
1801*  661
mi. 4: 1285 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
76,10g
 
129,51g
1806*  521
ma. 3: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
76,20g
 
119,76g
1863*  726
lu. 2: 1254 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
71,54g
 
132,53g
1578*  324
do. 1: 491 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
24,19g
 
62,49g
1748*  1257
agosto 2024
sá. 31: 1542 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
86,61g
 
184,99g
1846*  304
vi. 30: - - 1735* -
ju. 29: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
72,71g
 
150,67g
1910*  694
mi. 28: 788 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
56,14g
 
99,29g
1805*  1017
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