Calendario de Dieta de Shanumsyya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 4: 180 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
8,00g
 
32,00g
- -
febrero 2021
ju. 25: 1150 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
31,82g
 
211,40g
- -
mi. 24: 1387 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
50,64g
 
203,00g
- -
ma. 23: 1128 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
52,86g
 
154,96g
- -
lu. 22: 1575 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
68,77g
 
238,80g
- -
do. 21: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
55,83g
 
154,16g
- -
sá. 20: 629 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,15g
 
62,12g
 
83,74g
- -
vi. 19: 1419 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
49,70g
 
203,14g
- -
ju. 18: 1233 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
41,19g
 
168,40g
- -
mi. 17: 675 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
18,75g
 
105,51g
- -
ma. 16: 559 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
29,81g
 
71,25g
- -
lu. 15: 2126 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,02g
 
45,34g
 
319,54g
- -
do. 14: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
31,73g
 
101,66g
- -
sá. 13: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,78g
 
52,02g
 
119,52g
- -
vi. 12: 1172 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
40,04g
 
175,91g
- -
ju. 11: 980 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
52,14g
 
135,38g
- -
mi. 10: 884 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
25,04g
 
154,43g
- -
ma. 9: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
52,66g
 
121,69g
- -
lu. 8: 882 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
44,62g
 
133,96g
- -
do. 7: 193 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
18,54g
 
9,39g
- -
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