Calendario de Dieta de LidyaSafitri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 17: 279 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,75g
 
15,14g
 
30,44g
- -
noviembre 2021
ju. 11: 385 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
21,90g
 
21,54g
- -
octubre 2021
sá. 23: 334 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
19,37g
 
36,44g
- -
septiembre 2021
mi. 29: 433 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,75g
 
30,99g
 
60,90g
- -
lu. 27: 511 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
34,67g
 
53,92g
- -
sá. 25: 249 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
3,04g
 
39,79g
- -
agosto 2021
mi. 18: 634 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
71,40g
 
44,37g
- -
ma. 17: 289 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
20,91g
 
30,00g
- -
lu. 16: 259 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
4,37g
 
36,15g
- -
vi. 13: 33 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
0,39g
 
8,31g
- -
ju. 12: 611 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
20,56g
 
79,80g
- -
mi. 11: 1069 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
39,43g
 
135,10g
- -
lu. 9: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
23,57g
 
156,16g
- -
do. 8: 967 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
40,56g
 
155,76g
- -
sá. 7: 875 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
43,62g
 
112,94g
- -
vi. 6: 872 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
38,94g
 
107,50g
- -
ju. 5: 560 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
23,90g
 
71,54g
- -
mi. 4: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
102,19g
 
131,41g
- -
ma. 3: 757 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
72,84g
 
58,73g
- -
lu. 2: 1035 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
79,42g
 
114,44g
- -
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