Calendario de Dieta de elenat21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 3: 1002 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
78,95g
 
43,90g
- -
abril 2024
sá. 13: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
17,91g
 
71,44g
- -
vi. 12: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
73,93g
 
213,29g
- -
ju. 11: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
68,46g
 
174,43g
- -
mi. 10: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
84,62g
 
194,12g
- -
ma. 9: 1279 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
75,57g
 
106,80g
- -
ju. 4: 258 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
10,80g
 
17,00g
- -
mi. 3: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
45,80g
 
164,24g
- -
ma. 2: 1941 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
80,88g
 
250,85g
2203*  262
lu. 1: 1901 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
83,04g
 
248,77g
- -
marzo 2024
ju. 7: 350 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
16,20g
 
14,28g
- -
lu. 4: 1519 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,07g
 
85,67g
 
166,39g
- -
do. 3: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
62,60g
 
100,73g
- -
vi. 1: 1670 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,22g
 
70,54g
 
248,62g
- -
febrero 2024
lu. 26: 1612 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
93,34g
 
149,74g
- -
vi. 23: 1991 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,85g
 
80,38g
 
257,42g
- -
ju. 22: 1625 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
72,99g
 
214,95g
- -
mi. 21: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
82,81g
 
207,48g
- -
ma. 20: 1588 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
68,64g
 
182,72g
- -
lu. 19: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
83,90g
 
171,94g
- -
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