Calendario de Dieta de OlgMark - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 13: 576 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
31,87g
 
55,15g
- -
vi. 9: 642 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
46,39g
 
57,90g
- -
ju. 8: 313 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,29g
 
11,15g
 
42,21g
- -
mi. 7: 1581 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
65,61g
 
199,36g
- -
ma. 6: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
48,15g
 
128,72g
- -
lu. 5: 1400 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
63,72g
 
140,70g
- -
abril 2024
mi. 24: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
26,36g
 
162,20g
- -
marzo 2024
lu. 25: 907 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
41,98g
 
118,70g
- -
vi. 15: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
28,60g
 
127,75g
- -
sá. 9: 222 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
17,13g
 
35,52g
- -
ju. 7: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
56,50g
 
134,04g
- -
mi. 6: 1202 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
41,24g
 
151,91g
- -
febrero 2024
do. 25: 262 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,36g
 
16,79g
 
36,89g
- -
sá. 24: 1212 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
48,68g
 
195,84g
- -
vi. 23: 1381 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
66,92g
 
156,31g
- -
ju. 22: 1239 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
50,75g
 
125,53g
- -
mi. 21: 1182 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
70,98g
 
135,63g
- -
ma. 20: 1258 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
48,38g
 
123,35g
- -
lu. 19: 1416 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
54,39g
 
160,75g
- -
do. 18: 1228 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
82,58g
 
120,80g
- -
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