Calendario de Dieta de wafiq aini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1530 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,92g
 
52,89g
 
168,52g
- -
vi. 20: 129 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,59g
 
3,30g
 
22,10g
- -
ju. 19: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
62,19g
 
97,34g
1570*  562
mi. 18: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
41,64g
 
134,06g
- -
ma. 17: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
37,50g
 
115,62g
1527*  669
lu. 16: 1162 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
45,96g
 
128,61g
- -
do. 15: 944 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
50,10g
 
105,67g
- -
sá. 14: 703 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
31,86g
 
100,75g
- -
vi. 13: 1175 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
58,37g
 
140,73g
1789*  614
ju. 12: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
40,58g
 
120,61g
1527*  588
ma. 10: 1351 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
42,33g
 
172,65g
- -
lu. 9: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
52,66g
 
201,17g
1643*  224
do. 8: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
23,84g
 
101,55g
- -
sá. 7: 1313 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
56,33g
 
172,01g
1760*  447
vi. 6: 861 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
50,56g
 
80,82g
- -
ju. 5: 928 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
44,56g
 
118,84g
1367*  439
mi. 4: 754 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,51g
 
15,48g
 
88,45g
1527*  773
ma. 3: 1239 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
42,80g
 
158,67g
- -
lu. 2: 1525 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
65,35g
 
153,02g
- -
do. 1: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
44,33g
 
140,11g
- -
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