Calendario de Dieta de Людмила Кулакова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 31: 1605 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,06g
 
42,43g
 
152,95g
- -
lu. 29: 1019 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
75,27g
 
50,53g
- -
do. 7: 418 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
15,62g
 
42,69g
- -
vi. 5: 782 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
30,09g
 
29,07g
- -
ju. 4: 1322 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
51,69g
 
152,65g
- -
mi. 3: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
42,96g
 
164,23g
- -
ma. 2: 1229 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
42,13g
 
110,26g
- -
diciembre 2023
do. 24: 765 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
41,45g
 
82,62g
- -
sá. 23: 1195 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
83,23g
 
108,91g
- -
vi. 22: 1239 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
85,75g
 
128,45g
- -
ju. 21: 1313 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
66,47g
 
144,32g
- -
mi. 20: 951 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
77,37g
 
72,30g
- -
ma. 19: 1522 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
93,24g
 
144,97g
- -
lu. 18: 1162 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
48,27g
 
155,43g
- -
do. 17: 1295 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
78,13g
 
119,79g
- -
sá. 16: 1195 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
53,72g
 
165,33g
- -
vi. 15: 1157 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
92,76g
 
69,14g
- -
ju. 14: 1146 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
64,17g
 
125,36g
- -
mi. 13: 1659 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
133,89g
 
181,66g
- -
ma. 12: 1209 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
56,42g
 
153,88g
- -
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