Calendario de Dieta de pedrodias1973 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1005 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
59,31g
 
54,57g
2854*  1849
vi. 2: 1678 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
117,87g
 
162,36g
3470*  1792
ju. 1: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,35g
 
70,64g
 
193,04g
3856*  2206
julio 2024
mi. 31: 1398 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
77,67g
 
164,78g
4399*  3001
ma. 30: 832 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,16g
 
46,92g
 
113,05g
4651*  3819
lu. 29: 1410 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
69,32g
 
152,53g
5141*  3731
do. 28: 947 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
65,80g
 
27,33g
5716*  4769
sá. 27: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
65,24g
 
46,14g
5242*  4033
vi. 26: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
83,12g
 
167,73g
5177*  3220
ju. 25: 1237 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
30,60g
 
83,89g
5494*  4257
mi. 24: 1926 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,21g
 
87,65g
 
143,75g
4838*  2912
ma. 23: 1869 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
109,77g
 
161,85g
4789*  2920
lu. 22: 972 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
50,98g
 
115,23g
5185*  4213
do. 21: 1976 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
89,59g
 
178,95g
5034*  3058
sá. 20: 1751 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
79,47g
 
163,76g
4988*  3237
vi. 19: 1974 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,12g
 
102,89g
 
147,04g
5081*  3107
ju. 18: 1215 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
47,86g
 
150,37g
5231*  4016
mi. 17: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
56,32g
 
82,83g
5615*  4413
ma. 16: 400 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
34,00g
 
35,00g
5539*  5139
lu. 15: 1972 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,84g
 
78,55g
 
127,24g
3238*  1266
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