Calendario de Dieta de Апрель_начало69кг_167__цель55кг - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 931 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
49,98g
 
95,29g
- -
julio 2024
mi. 31: 871 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
52,20g
 
94,03g
- -
lu. 29: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
59,40g
 
123,43g
- -
junio 2024
mi. 12: 720 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
52,99g
 
73,96g
- -
mayo 2024
mi. 29: 753 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
26,00g
 
78,75g
- -
lu. 27: 796 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
23,00g
 
112,55g
- -
sá. 25: 534 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
45,26g
 
58,95g
- -
vi. 24: 1222 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
52,29g
 
141,36g
- -
ju. 23: 812 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
33,55g
 
132,40g
- -
mi. 15: 1080 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
44,49g
 
145,25g
- -
ma. 14: 2147 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,48g
 
76,80g
 
303,14g
- -
lu. 13: 1435 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
84,38g
 
132,62g
- -
do. 12: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
28,74g
 
223,23g
- -
ju. 9: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
60,97g
 
176,45g
- -
mi. 8: 1587 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,86g
 
89,26g
 
147,26g
- -
ma. 7: 1556 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
46,83g
 
230,36g
- -
lu. 6: 934 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
38,48g
 
114,31g
- -
do. 5: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
40,39g
 
66,12g
- -
sá. 4: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
42,73g
 
132,24g
- -
vi. 3: 1759 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,44g
 
60,27g
 
160,87g
- -
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