Calendario de Dieta de Santi Pebriawati - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 1062 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
61,89g
 
72,31g
2385*  1323
vi. 16: 1122 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
27,16g
 
175,93g
2193*  1071
ju. 15: 700 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
12,01g
 
116,87g
2337*  1637
mi. 14: 534 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,58g
 
8,96g
 
70,64g
- -
lu. 12: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
70,82g
 
54,31g
2179*  1102
sá. 10: 114 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
5,50g
 
21,00g
- -
vi. 9: 927 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
35,76g
 
127,50g
- -
ju. 8: 1002 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
45,55g
 
105,14g
2315*  1313
mi. 7: 1153 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
18,44g
 
180,98g
2351*  1198
ma. 6: 1108 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
30,18g
 
131,54g
2532*  1424
lu. 5: 1120 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
59,28g
 
134,17g
2297*  1177
ju. 1: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
29,73g
 
127,40g
- -
julio 2024
mi. 31: 1207 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
64,88g
 
134,20g
- -
ma. 30: 912 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
40,74g
 
104,68g
2134*  1222
lu. 29: 1143 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
17,46g
 
163,25g
2272*  1129
sá. 27: 409 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,55g
 
9,25g
 
47,25g
- -
vi. 26: 1128 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
28,33g
 
158,61g
- -
ju. 25: 908 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
25,54g
 
118,86g
2254*  1346
mi. 24: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
68,23g
 
127,07g
- -
ma. 23: 1367 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
47,63g
 
162,08g
2276*  909
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