Calendario de Dieta de suryahadiyanto7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
lu. 29: 380 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,24g
 
28,46g
 
35,30g
- -
do. 28: 1637 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
100,65g
 
173,54g
- -
sá. 27: 309 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
18,55g
 
25,07g
- -
ju. 25: 1237 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
42,23g
 
194,48g
- -
ma. 23: 1173 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
87,42g
 
152,36g
- -
lu. 22: 1068 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
44,93g
 
138,80g
- -
do. 21: 528 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
17,98g
 
63,22g
- -
sá. 20: 632 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
44,86g
 
74,04g
- -
ju. 18: 1617 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
95,76g
 
178,35g
- -
mi. 17: 1018 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
67,40g
 
115,23g
- -
ma. 16: 1261 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
90,85g
 
136,71g
- -
do. 14: 892 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
52,69g
 
119,51g
- -
sá. 13: 977 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
64,38g
 
109,66g
- -
vi. 12: 657 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
52,52g
 
71,44g
- -
ju. 11: 966 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
37,56g
 
128,21g
- -
mi. 10: 593 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
28,69g
 
79,65g
- -
ma. 9: 1065 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
37,40g
 
161,74g
- -
lu. 8: 644 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
22,47g
 
115,04g
- -
do. 7: 1243 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
77,69g
 
149,91g
- -
sá. 6: 1704 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
99,65g
 
185,97g
- -
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