Calendario de Dieta de Zebeko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2407 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,00g
 
129,88g
 
221,80g
3144*  737
junio 2024
lu. 3: 78 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
mayo 2024
mi. 1: 392 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
45,50g
 
40,00g
- -
abril 2024
do. 28: 622 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
34,52g
 
16,55g
- -
sá. 27: 1710 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,56g
 
104,56g
 
108,40g
2712*  1002
vi. 26: 979 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
32,85g
 
113,48g
- -
lu. 22: 435 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,69g
 
11,06g
 
85,09g
- -
ju. 18: 2708 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,41g
 
185,52g
 
189,73g
3147*  439
mi. 17: 1292 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
60,22g
 
138,32g
3232*  1940
ma. 16: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
65,99g
 
136,05g
3021*  1596
lu. 15: 1669 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,32g
 
62,77g
 
133,96g
- -
do. 14: 1540 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
111,98g
 
107,05g
2885*  1345
sá. 13: 1563 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,53g
 
70,80g
 
101,95g
2716*  1153
noviembre 2023
ju. 23: 1077 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
66,32g
 
136,08g
3178*  2101
octubre 2023
sá. 14: - - 2799* -
mi. 11: 1326 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
75,64g
 
133,95g
2984*  1658
ma. 10: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,91g
 
115,81g
 
133,28g
3092*  1019
lu. 9: 2373 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,20g
 
124,63g
 
165,30g
3218*  845
mayo 2023
vi. 12: 590 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
49,57g
 
12,49g
3040*  2450
ma. 9: 1534 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,90g
 
58,89g
 
109,75g
3092*  1558
lu. 8: 2042 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,07g
 
130,39g
 
92,42g
3145*  1103
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