Calendario de Dieta de icha1712 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 8: 353 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
11,95g
 
56,45g
- -
do. 7: 397 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
6,75g
 
67,13g
- -
sá. 6: - - 1321* -
vi. 5: 483 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
25,74g
 
60,02g
1321*  838
ju. 4: 895 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
47,36g
 
130,99g
1334*  439
mi. 3: 819 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
47,97g
 
109,94g
- -
ma. 2: 702 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,85g
 
44,49g
 
110,17g
- -
lu. 1: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
63,79g
 
118,41g
- -
enero 2021
do. 31: 1169 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
77,76g
 
178,25g
- -
sá. 30: 1322 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
103,57g
 
137,49g
- -
vi. 29: 957 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
51,86g
 
122,64g
240*  717
ju. 28: 938 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
50,38g
 
113,39g
- -
mi. 27: 1101 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
79,87g
 
122,16g
106*  995
ma. 26: 635 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
42,45g
 
72,61g
- -
do. 24: 1079 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,02g
 
56,71g
 
143,76g
- -
sá. 23: 671 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
30,64g
 
89,01g
243*  428
vi. 22: 1011 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
57,14g
 
103,85g
- -
ju. 21: 883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
48,63g
 
115,85g
324*  559
mi. 20: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
46,28g
 
146,78g
- -
ma. 19: 844 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
47,94g
 
108,62g
1791*  947
lu. 18: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
58,37g
 
205,89g
1527*  128
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