Calendario de Dieta de ElskeBotha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
do. 9: 297 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
6,90g
 
50,04g
- -
ju. 6: 744 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
20,86g
 
95,46g
- -
febrero 2023
ju. 9: 898 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
73,06g
 
67,66g
- -
mi. 8: 1591 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
218,42g
 
20,69g
- -
ma. 7: 573 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
51,35g
 
32,80g
- -
lu. 6: 1098 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
99,22g
 
92,90g
- -
noviembre 2022
vi. 18: 382 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
12,62g
 
58,78g
- -
ju. 17: 1878 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,79g
 
120,93g
 
117,58g
- -
mi. 16: 1637 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
98,63g
 
145,63g
- -
ma. 15: 1046 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
43,38g
 
114,42g
- -
lu. 14: 918 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
96,22g
 
70,40g
- -
do. 13: 417 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,92g
 
66,12g
 
19,86g
- -
ma. 8: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
104,37g
 
69,04g
- -
lu. 7: 527 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
69,99g
 
32,67g
- -
octubre 2022
ma. 25: 1285 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
70,69g
 
134,82g
- -
lu. 24: 1284 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,88g
 
71,02g
 
116,03g
- -
do. 23: 599 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
18,38g
 
61,31g
- -
sá. 22: 1493 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
61,56g
 
218,05g
- -
vi. 21: 1574 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
94,72g
 
188,58g
- -
ju. 20: 1286 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,95g
 
53,51g
 
131,52g
- -
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