Calendario de Dieta de Alberto1987 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 4833 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,52g
 
183,30g
 
693,60g
2236*  2597
sá. 21: 4664 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,34g
 
250,79g
 
620,83g
4662*  2
vi. 20: 3925 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,14g
 
142,75g
 
515,61g
- -
ju. 19: 2870 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,75g
 
157,52g
 
371,00g
- -
mi. 18: 3661 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,71g
 
128,72g
 
431,89g
- -
ma. 17: 2740 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,49g
 
155,99g
 
260,13g
2121*  619
lu. 16: 2567 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,92g
 
154,64g
 
323,35g
1972*  595
do. 15: 4188 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,16g
 
202,80g
 
632,08g
3156*  1032
sá. 14: 5101 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,13g
 
230,53g
 
662,35g
4659*  442
vi. 13: 3461 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,71g
 
149,30g
 
424,04g
- -
ju. 12: 2198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
110,61g
 
316,37g
2670*  472
mi. 11: 3221 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
162,71g
 
472,85g
2874*  347
ma. 10: 4244 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,51g
 
222,41g
 
583,70g
2905*  1339
lu. 9: 3032 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,75g
 
199,57g
 
399,48g
- -
do. 8: 5372 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,24g
 
202,66g
 
758,80g
4022*  1350
sá. 7: 4326 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,63g
 
201,70g
 
627,08g
3625*  701
vi. 6: 4518 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,97g
 
187,51g
 
567,89g
1944*  2574
ju. 5: 3957 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,96g
 
171,83g
 
612,18g
3346*  611
mi. 4: 3139 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
158,86g
 
474,38g
- -
ma. 3: 3304 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
170,65g
 
514,96g
2952*  352
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