Calendario de Dieta de @Narahh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: 524 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
28,29g
 
48,99g
- -
vi. 9: 1139 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
37,04g
 
163,08g
2329*  1190
ju. 8: 833 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
47,75g
 
123,40g
- -
mi. 7: 1892 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
50,50g
 
323,86g
1950*  58
lu. 5: 542 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
29,69g
 
63,33g
- -
vi. 2: 1282 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
76,42g
 
160,22g
1899*  617
ju. 1: 1269 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
61,98g
 
172,57g
2578*  1309
febrero 2023
do. 5: 2437 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
100,93g
 
368,25g
- -
febrero 2022
lu. 21: 370 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
18,98g
 
35,71g
- -
vi. 11: 1600 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
65,46g
 
292,44g
- -
ju. 10: 887 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
30,89g
 
148,12g
- -
enero 2022
ju. 13: 331 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,56g
 
13,86g
 
42,90g
- -
mi. 12: 1959 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
84,94g
 
326,05g
- -
ma. 11: 1612 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
69,68g
 
261,77g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
54,88g
 
78,13g
- -
do. 5: 918 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
39,41g
 
74,46g
1705*  787
septiembre 2021
vi. 24: 440 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
20,96g
 
65,44g
2085*  1645
ju. 23: 110 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
2,88g
 
18,90g
- -
mi. 22: 1673 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
65,81g
 
243,60g
2000*  327
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