Calendario de Dieta de ericadini75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 4: 915 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,76g
 
17,32g
 
181,83g
- -
febrero 2021
mi. 17: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
96,90g
 
143,96g
2750*  1366
mi. 10: 1514 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
35,38g
 
205,46g
- -
ma. 9: 763 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
22,06g
 
50,51g
- -
ju. 4: 639 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,31g
 
10,50g
 
107,92g
- -
mi. 3: 1295 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
54,46g
 
136,60g
- -
ma. 2: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
23,90g
 
65,29g
- -
lu. 1: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
60,45g
 
142,28g
- -
enero 2021
do. 31: 1734 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,38g
 
77,56g
 
163,37g
1844*  110
sá. 30: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
73,97g
 
166,87g
2068*  594
vi. 29: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,47g
 
72,17g
 
104,04g
2143*  678
ju. 28: 204 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,55g
 
4,20g
 
31,65g
1995*  1791
mi. 27: 1456 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
105,81g
 
115,16g
2405*  949
ma. 26: 874 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
32,03g
 
117,71g
2553*  1679
lu. 25: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
61,29g
 
108,95g
2002*  754
do. 24: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
82,41g
 
155,31g
1971*  607
sá. 23: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,69g
 
88,83g
 
115,00g
1963*  431
vi. 22: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
34,67g
 
213,91g
1987*  521
ju. 21: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
48,74g
 
160,34g
1942*  525
mi. 20: 1087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
46,11g
 
103,82g
1957*  870
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