Calendario de Dieta de Umpahpah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: - - 2150* -
ma. 10: 2354 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,26g
 
168,05g
 
240,92g
2788*  434
lu. 9: 2227 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
112,10g
 
276,97g
3263*  1036
do. 8: - - 3200* -
sá. 7: 421 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
39,17g
 
37,78g
3081*  2660
vi. 6: 1290 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
48,68g
 
215,22g
3588*  2298
ju. 5: 2697 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,48g
 
141,86g
 
206,56g
2800*  103
mi. 4: 1984 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,27g
 
186,92g
 
126,99g
2697*  713
ma. 3: 2356 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
182,88g
 
247,75g
1304*  1052
lu. 2: 2645 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
140,04g
 
415,33g
2143*  502
do. 1: - - 2086* -
agosto 2024
sá. 31: 1342 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
51,67g
 
261,57g
3650*  2308
vi. 30: 3469 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,99g
 
131,06g
 
454,43g
1546*  1923
ju. 29: 2609 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
193,77g
 
322,89g
3078*  469
mi. 28: 2352 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
164,33g
 
257,76g
3185*  833
ma. 27: 2725 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
133,93g
 
420,14g
2837*  112
lu. 26: 2344 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
177,31g
 
254,24g
2635*  291
do. 25: 2577 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,22g
 
149,59g
 
280,40g
3870*  1293
sá. 24: 521 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,79g
 
37,58g
 
70,43g
2926*  2405
vi. 23: 1878 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
121,67g
 
205,72g
3092*  1214
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