Calendario de Dieta de codecoffe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 12: 780 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,36g
 
40,65g
 
85,04g
- -
mi. 11: 490 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,31g
 
30,85g
 
55,63g
- -
ma. 10: 1060 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
50,20g
 
127,88g
2501*  1441
lu. 9: 1609 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,50g
 
93,04g
 
143,57g
2411*  802
do. 8: 1718 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,87g
 
92,74g
 
165,93g
- -
sá. 7: 975 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,21g
 
84,26g
 
84,88g
- -
vi. 6: 1455 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
57,17g
 
210,55g
2546*  1091
ju. 5: 857 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
43,86g
 
102,14g
- -
mi. 4: 1386 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
47,55g
 
141,21g
2439*  1053
enero 2021
ma. 12: 101 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,01g
 
2,66g
 
18,24g
- -
lu. 11: 328 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,28g
 
32,92g
 
39,97g
- -
do. 10: 1556 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,33g
 
83,04g
 
71,98g
2144*  588
sá. 9: 616 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
33,06g
 
101,92g
- -
vi. 8: 997 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
49,44g
 
150,09g
2144*  1147
ju. 7: 1086 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
41,05g
 
84,34g
2144*  1058
mi. 6: 836 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
34,82g
 
87,05g
2144*  1308
ma. 5: 951 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
67,32g
 
46,55g
2144*  1193
lu. 4: 571 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
33,55g
 
57,00g
- -
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