Calendario de Dieta de ТаткаКол - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
do. 17: 1338 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
31,73g
 
186,29g
- -
lu. 11: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
21,75g
 
117,10g
- -
febrero 2024
lu. 5: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,82g
 
50,59g
 
135,47g
1937*  749
diciembre 2023
sá. 23: 429 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
12,26g
 
61,82g
2554*  2125
mi. 20: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
28,59g
 
193,48g
- -
ma. 19: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
43,25g
 
190,96g
2119*  628
lu. 18: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
67,98g
 
179,89g
2119*  538
sá. 16: 763 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
19,53g
 
82,58g
2554*  1791
vi. 15: 1689 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
67,46g
 
204,98g
2165*  476
ju. 14: 1414 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
44,25g
 
164,80g
2053*  639
mi. 13: 1945 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,80g
 
59,31g
 
221,96g
2418*  473
ma. 12: 1421 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
50,47g
 
205,46g
2276*  855
lu. 11: 1902 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,31g
 
56,84g
 
212,05g
2276*  374
sá. 9: 1564 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,56g
 
64,06g
 
119,64g
2609*  1045
vi. 8: 940 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
34,18g
 
86,45g
2640*  1700
ju. 7: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,81g
 
56,54g
 
169,41g
2276*  696
mi. 6: 1564 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
74,56g
 
174,23g
2418*  854
ma. 5: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
67,91g
 
138,97g
2276*  873
lu. 4: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
50,96g
 
131,69g
2276*  1128
vi. 1: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
71,67g
 
143,19g
2307*  958
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