Calendario de Dieta de jenifer47 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 14: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
13,07g
 
72,85g
- -
vi. 13: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
57,73g
 
91,13g
- -
ju. 12: 2298 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
43,08g
 
474,64g
- -
mi. 11: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,98g
 
109,16g
 
151,24g
- -
ma. 10: 1352 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
78,87g
 
188,02g
- -
lu. 9: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
56,58g
 
208,80g
- -
do. 8: 1139 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
68,70g
 
156,28g
- -
sá. 7: 400 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
12,40g
 
60,28g
- -
vi. 6: 1187 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
52,87g
 
187,75g
- -
ju. 5: 3684 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
97,67g
 
675,05g
- -
mi. 4: 835 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
48,82g
 
104,10g
- -
ma. 3: 1314 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
86,63g
 
146,28g
- -
lu. 2: 1129 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
63,60g
 
133,42g
- -
do. 1: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
77,16g
 
226,97g
- -
julio 2021
sá. 31: 1162 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
78,31g
 
152,45g
- -
vi. 30: 1558 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
100,01g
 
198,93g
- -
ju. 29: 595 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
55,57g
 
25,45g
- -
mi. 28: 956 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
93,03g
 
67,45g
- -
ma. 27: 877 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,28g
 
61,42g
 
113,78g
1619*  742
lu. 26: 1389 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
75,37g
 
161,87g
1818*  429
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