Calendario de Dieta de Elviamolina1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ma. 21: 258 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
1,60g
 
43,23g
- -
lu. 20: 1373 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
67,81g
 
178,26g
- -
mi. 1: 1872 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,95g
 
105,78g
 
183,29g
2105*  233
agosto 2021
mi. 4: 204 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
5,90g
 
45,64g
- -
julio 2021
ju. 29: 938 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,19g
 
51,22g
 
132,82g
- -
sá. 24: 1104 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
31,12g
 
206,52g
2125*  1021
lu. 19: 1187 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
47,54g
 
157,90g
- -
sá. 17: 836 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
32,89g
 
121,76g
2098*  1262
ju. 15: 1052 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
56,09g
 
120,66g
2140*  1088
lu. 12: 560 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
23,09g
 
71,69g
- -
do. 11: 1391 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
50,11g
 
209,84g
2105*  714
sá. 10: 1483 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
82,43g
 
159,14g
2146*  663
vi. 9: 292 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
5,75g
 
63,96g
- -
vi. 2: 1028 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
46,85g
 
151,47g
2159*  1131
junio 2021
sá. 26: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
69,17g
 
217,64g
2021*  513
mi. 23: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
65,84g
 
227,28g
2021*  464
ma. 22: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
117,95g
 
219,85g
2159*  460
lu. 21: 1534 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
56,05g
 
249,30g
- -
do. 20: 1518 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
63,23g
 
188,31g
2182*  664
vi. 18: 325 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,57g
 
11,99g
 
51,60g
- -
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