Calendario de Dieta de Ika Sofyan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
vi. 29: 1315 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
84,47g
 
175,26g
- -
junio 2022
sá. 25: 373 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
21,27g
 
42,50g
- -
mi. 22: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,16g
 
113,25g
 
182,40g
- -
sá. 4: 140 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
26,00g
 
6,80g
- -
mayo 2022
lu. 23: 435 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
5,78g
 
91,84g
- -
ju. 19: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
24,32g
 
67,43g
- -
mi. 18: 485 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
37,02g
 
20,55g
- -
abril 2022
mi. 13: 2501 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
288,96g
 
205,21g
- -
sá. 2: 247 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
24,00g
 
14,90g
- -
diciembre 2021
lu. 20: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,20g
 
22,50g
 
114,30g
- -
do. 19: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
58,40g
 
145,40g
- -
vi. 17: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
58,00g
 
159,00g
- -
lu. 13: 385 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
7,63g
 
76,14g
- -
ma. 7: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
84,20g
 
159,00g
- -
lu. 6: 210 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
4,00g
 
43,00g
- -
do. 5: 1040 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
26,00g
 
164,00g
- -
sá. 4: 1435 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,73g
 
48,87g
 
293,25g
- -
vi. 3: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,00g
 
100,00g
 
150,00g
- -
ju. 2: 1635 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
55,35g
 
320,65g
- -
mi. 1: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,94g
 
18,70g
 
185,44g
- -
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