Calendario de Dieta de Elena Guzenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 23: 289 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
16,33g
 
24,81g
- -
lu. 22: 811 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
37,26g
 
88,25g
- -
do. 21: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,38g
 
91,04g
 
128,51g
- -
sá. 20: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
71,60g
 
160,04g
- -
vi. 5: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
62,22g
 
153,20g
- -
marzo 2024
ju. 28: 45 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,41g
 
1,23g
 
6,90g
- -
ma. 26: 426 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
19,45g
 
57,42g
- -
do. 24: 1016 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
40,91g
 
141,42g
- -
sá. 23: 171 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,17g
 
10,19g
 
11,90g
- -
vi. 22: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
53,19g
 
186,73g
- -
ju. 21: 1027 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
62,92g
 
119,99g
- -
mi. 20: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
60,75g
 
119,07g
- -
ma. 19: 1014 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
60,08g
 
134,96g
- -
lu. 18: 1539 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
90,29g
 
175,35g
- -
do. 17: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
57,96g
 
130,52g
- -
sá. 16: 375 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
14,00g
 
49,44g
- -
vi. 15: 884 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
32,82g
 
110,62g
- -
ju. 14: 737 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,16g
 
38,57g
 
81,05g
- -
mi. 13: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
68,89g
 
162,98g
- -
ma. 12: 397 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
12,71g
 
54,54g
- -
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