Calendario de Dieta de Boerenjongen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: - - 854* -
mi. 10: 2746 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,31g
 
82,67g
 
290,47g
2554*  192
ma. 9: 2860 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,18g
 
66,56g
 
334,94g
2439*  421
lu. 8: 2827 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,06g
 
102,22g
 
318,54g
2493*  334
do. 7: 2714 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,75g
 
74,52g
 
308,34g
2509*  205
sá. 6: 2275 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,29g
 
60,85g
 
290,57g
2720*  445
vi. 5: 2753 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,02g
 
70,24g
 
361,86g
2476*  277
ju. 4: 2742 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,52g
 
56,07g
 
394,88g
2463*  279
mi. 3: 2722 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,72g
 
82,44g
 
348,72g
2403*  319
ma. 2: 2151 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
44,16g
 
301,60g
2464*  313
lu. 1: 2787 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,36g
 
107,23g
 
328,43g
2720*  67
junio 2024
do. 30: 2741 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,42g
 
66,18g
 
374,57g
2331*  410
sá. 29: 2844 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,86g
 
75,58g
 
317,01g
2431*  413
vi. 28: 2731 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,37g
 
106,20g
 
335,00g
2541*  190
ju. 27: 2711 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,98g
 
66,44g
 
395,02g
2531*  180
mi. 26: 2622 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,00g
 
86,65g
 
321,49g
2371*  251
ma. 25: 2774 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,08g
 
62,78g
 
351,82g
2333*  441
lu. 24: 2798 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,90g
 
63,00g
 
443,64g
2519*  279
do. 23: 2668 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
83,38g
 
379,43g
2319*  349
sá. 22: 2744 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,41g
 
93,76g
 
370,95g
2399*  345
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