Calendario de Dieta de m ashrf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 26: 559 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
24,57g
 
85,20g
- -
julio 2023
lu. 17: 65 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,92g
 
12,00g
 
2,48g
- -
junio 2023
vi. 23: 288 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
47,00g
 
90,60g
- -
ju. 22: 726 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
40,69g
 
92,39g
- -
lu. 19: 550 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
19,47g
 
70,12g
- -
do. 18: 1650 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
130,41g
 
242,08g
- -
sá. 17: 976 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
91,81g
 
112,82g
- -
ma. 6: 523 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
23,40g
 
65,00g
- -
mayo 2023
do. 7: 582 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
26,82g
 
63,48g
- -
vi. 5: 1083 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
78,57g
 
100,80g
- -
abril 2023
vi. 28: 174 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,63g
 
16,58g
 
10,50g
- -
ju. 27: 314 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
22,90g
 
71,00g
- -
mi. 26: 459 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
17,82g
 
71,60g
- -
marzo 2023
do. 12: 224 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
13,08g
 
19,04g
- -
febrero 2023
ju. 23: 855 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
36,22g
 
124,78g
- -
sá. 18: 1272 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
98,04g
 
171,11g
- -
ma. 14: 2518 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
164,01g
 
241,21g
- -
lu. 13: 2601 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,78g
 
152,72g
 
145,34g
- -
do. 12: 1968 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
160,60g
 
192,52g
- -
sá. 11: 985 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
54,32g
 
104,38g
- -
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