Calendario de Dieta de zahidezahide - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ma. 26: 453 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
23,05g
 
69,89g
- -
do. 24: 1451 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,14g
 
44,97g
 
134,35g
- -
vi. 22: 1038 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
37,66g
 
110,20g
- -
mi. 20: 1216 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
38,13g
 
136,66g
- -
ma. 19: 1792 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,08g
 
54,74g
 
256,06g
- -
do. 17: 601 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
12,51g
 
62,60g
- -
sá. 9: 565 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
24,38g
 
44,94g
- -
ju. 7: 1482 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
62,82g
 
189,19g
- -
mi. 6: 1942 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
83,85g
 
231,76g
- -
ma. 5: 609 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
26,24g
 
53,53g
- -
lu. 4: 2448 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,37g
 
62,86g
 
299,30g
572*  1876
do. 3: 818 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,20g
 
24,40g
 
112,38g
- -
sá. 2: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,28g
 
66,08g
 
210,71g
- -
vi. 1: 1748 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
72,74g
 
187,20g
- -
diciembre 2020
do. 27: 2052 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,10g
 
77,82g
 
262,76g
- -
sá. 26: 2022 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,74g
 
110,24g
 
248,61g
- -
vi. 25: 1299 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
51,35g
 
147,59g
- -
ju. 24: 2014 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
94,38g
 
213,95g
- -
mi. 23: 1748 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
54,48g
 
231,60g
- -
ma. 22: 2108 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
106,12g
 
265,42g
- -
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