Calendario de Dieta de alena.khismatyllina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 300 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,23g
 
13,91g
 
24,59g
1013*  713
sá. 28: 722 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
30,56g
 
17,22g
1770*  1048
vi. 27: 573 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
17,24g
 
60,45g
2073*  1500
ju. 26: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
59,61g
 
139,42g
2468*  1016
mi. 25: 1175 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
53,40g
 
136,03g
2367*  1192
ma. 24: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
52,47g
 
104,90g
2184*  1154
lu. 23: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,39g
 
83,03g
 
110,92g
2354*  826
do. 22: 1448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,26g
 
50,92g
 
138,35g
2523*  1075
sá. 21: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
55,51g
 
110,25g
2453*  1080
vi. 20: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
37,84g
 
132,74g
2439*  1028
ju. 19: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
36,24g
 
142,14g
2424*  970
mi. 18: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,84g
 
64,69g
 
121,70g
2525*  1147
ma. 17: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,80g
 
71,21g
 
92,14g
2516*  1012
lu. 16: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
64,75g
 
70,71g
2481*  1241
do. 15: - - 2078* -
sá. 14: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
41,82g
 
111,67g
2082*  1100
vi. 13: 1117 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
46,76g
 
120,95g
2138*  1021
ju. 12: 1597 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
71,07g
 
110,96g
2299*  702
mi. 11: 1516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
82,22g
 
151,84g
2305*  789
ma. 10: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,52g
 
69,81g
 
95,59g
2507*  1272
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