| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2193 Cals |
|
Alimentos: 1149 Cals |
(Grasa: 56,00g, Proteína: 50,74g, Carbh: 98,68g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 63591 Cals |
|
Alimentos: 25276 Cals |
(Grasa: 1231,95g, Proteína: 1116,26g, Carbh: 2170,88g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1359 |
|
2
|
Netas -1199 |
|
3
|
4
|
Netas -1475 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
Netas -1272 |
|
11
|
Netas -789 |
|
12
|
Netas -702 |
|
13
|
Netas -1021 |
|
14
|
Netas -1100 |
|
15
|
16
|
Netas -1241 |
|
17
|
Netas -1012 |
|
18
|
Netas -1147 |
|
19
|
Netas -970 |
|
20
|
Netas -1028 |
|
21
|
Netas -1080 |
|
22
|
Netas -1075 |
|
23
|
Netas -826 |
|
24
|
Netas -1154 |
|
25
|
Netas -1192 |
|
26
|
Netas -1016 |
|
27
|
Netas -1500 |
|
28
|
Netas -1048 |
|
29
|
Netas -713 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (46%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (20 oct. 22)
|
