Calendario de Dieta de Tijae - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ma. 5: 1063 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,30g
 
60,25g
 
83,24g
- -
lu. 4: 2600 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,42g
 
65,02g
 
416,87g
3465*  865
sá. 2: 979 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
40,43g
 
112,76g
- -
vi. 1: 871 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
47,51g
 
82,40g
- -
junio 2022
ju. 30: 106 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
0,44g
 
21,12g
- -
mi. 29: 1986 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,44g
 
77,33g
 
169,60g
- -
ma. 28: 2860 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,21g
 
110,52g
 
379,41g
- -
lu. 27: 351 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
8,90g
 
59,80g
- -
ju. 23: 1551 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
73,55g
 
139,25g
- -
mi. 22: 1334 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,81g
 
24,85g
 
110,27g
3557*  2223
lu. 20: 1132 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,20g
 
26,40g
 
139,20g
- -
vi. 17: 1082 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
50,40g
 
115,80g
- -
mi. 15: 1806 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,04g
 
60,46g
 
203,74g
- -
ma. 14: 1161 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
38,19g
 
130,64g
- -
lu. 13: 2627 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
124,39g
 
286,71g
3784*  1157
do. 12: 304 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,59g
 
2,39g
 
61,25g
3459*  3155
sá. 11: 2058 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
61,35g
 
306,86g
3183*  1125
vi. 10: 1992 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
106,21g
 
216,56g
4038*  2046
ju. 9: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
90,89g
 
266,51g
3479*  1479
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