Calendario de Dieta de @thiagopinto_violist - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 2723 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,78g
 
141,95g
 
325,46g
- -
ju. 1: 3133 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,94g
 
139,07g
 
437,79g
- -
julio 2024
mi. 31: 3429 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,18g
 
131,07g
 
478,68g
- -
ma. 30: 3281 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,80g
 
172,12g
 
430,86g
- -
lu. 29: 3632 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,39g
 
160,21g
 
500,22g
- -
do. 28: 3060 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,84g
 
148,65g
 
410,26g
- -
sá. 27: 3262 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,79g
 
148,23g
 
440,40g
- -
vi. 26: 3284 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,78g
 
137,14g
 
475,93g
- -
ju. 25: 2825 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,83g
 
124,58g
 
376,99g
- -
mi. 24: 2965 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,49g
 
136,68g
 
390,63g
- -
ma. 23: 3342 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,29g
 
150,40g
 
457,77g
- -
lu. 22: 3137 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,68g
 
147,48g
 
427,81g
- -
do. 21: 3324 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,84g
 
134,53g
 
490,23g
- -
sá. 20: 3317 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,03g
 
137,89g
 
461,73g
- -
vi. 19: 3479 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,94g
 
148,67g
 
462,18g
- -
ju. 18: 3449 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,70g
 
149,36g
 
446,39g
- -
mi. 17: 3192 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,74g
 
145,85g
 
402,19g
- -
ma. 16: 3335 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,25g
 
151,29g
 
449,48g
- -
lu. 15: 2895 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,46g
 
146,14g
 
343,36g
- -
do. 14: 2719 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,25g
 
118,39g
 
323,60g
- -
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