Calendario de Dieta de Ariana Lopes # - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 29: 972 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
35,89g
 
142,80g
- -
ma. 28: 1032 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
35,39g
 
142,14g
286*  746
lu. 27: 1008 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
43,42g
 
161,80g
- -
do. 26: 533 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,58g
 
14,13g
 
89,36g
- -
sá. 25: 1546 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
39,40g
 
223,02g
- -
vi. 24: 1573 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
46,03g
 
242,54g
- -
ju. 23: 744 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
37,44g
 
104,14g
- -
mi. 22: 1362 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
40,25g
 
204,04g
859*  503
septiembre 2021
ju. 16: 934 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
34,15g
 
97,30g
- -
do. 12: 687 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
17,86g
 
114,73g
- -
lu. 6: 835 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
35,85g
 
97,17g
- -
do. 5: 1422 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
66,94g
 
202,20g
- -
sá. 4: 1476 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
40,45g
 
203,84g
- -
vi. 3: 1565 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
40,56g
 
230,80g
- -
agosto 2021
mi. 18: 1985 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,34g
 
84,42g
 
234,60g
- -
ma. 17: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
58,08g
 
120,11g
- -
ju. 12: 487 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
20,72g
 
58,10g
- -
do. 8: 483 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
21,02g
 
30,07g
- -
sá. 7: 1557 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
42,68g
 
232,54g
- -
mi. 4: 683 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
32,00g
 
80,96g
- -
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