Calendario de Dieta de ayshenur78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 28: 896 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
34,83g
 
135,23g
- -
lu. 10: 721 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
26,48g
 
101,98g
- -
marzo 2024
ma. 12: 645 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
42,52g
 
65,59g
- -
febrero 2024
sá. 10: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
43,36g
 
91,69g
- -
ju. 8: 393 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,85g
 
21,68g
 
44,55g
- -
sá. 3: 584 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
23,55g
 
74,66g
- -
vi. 2: 450 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
28,01g
 
29,68g
- -
enero 2024
ma. 30: 275 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
9,78g
 
47,31g
- -
mi. 10: 761 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
28,12g
 
108,43g
- -
diciembre 2023
lu. 11: 518 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
19,97g
 
89,87g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 607 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
14,95g
 
74,09g
- -
lu. 6: 462 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
18,12g
 
62,47g
- -
vi. 3: 403 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
10,55g
 
63,59g
- -
ju. 2: 445 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
19,44g
 
41,12g
- -
octubre 2023
ju. 26: 640 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
36,68g
 
53,40g
- -
mi. 25: 926 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
37,09g
 
104,44g
- -
ma. 24: 863 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
64,71g
 
72,38g
2070*  1207
lu. 23: 951 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
46,52g
 
95,80g
- -
sá. 21: 443 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,23g
 
20,05g
 
70,13g
- -
ju. 19: 910 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
29,57g
 
129,34g
- -
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