Calendario de Dieta de Marlanny - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
mi. 6: 286 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,39g
 
21,08g
 
31,89g
- -
ma. 5: 279 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
15,41g
 
26,62g
- -
lu. 4: 1186 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
70,03g
 
137,47g
1628*  442
do. 3: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
41,50g
 
188,62g
- -
sá. 2: 1851 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
137,25g
 
155,45g
- -
vi. 1: 802 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
42,82g
 
86,18g
1921*  1119
septiembre 2021
ju. 30: 288 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,64g
 
14,67g
 
37,64g
- -
vi. 24: 251 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
14,43g
 
22,64g
- -
ju. 23: 1352 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
62,14g
 
194,77g
- -
mi. 22: 969 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
71,77g
 
89,43g
- -
ma. 21: 463 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
34,92g
 
62,02g
- -
lu. 20: 1109 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
49,45g
 
185,86g
1688*  579
ma. 14: 868 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
67,89g
 
70,13g
- -
junio 2021
vi. 25: 31 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
1,04g
 
6,22g
- -
lu. 21: 347 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
13,18g
 
40,09g
- -
mayo 2021
ju. 13: 726 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
61,89g
 
71,64g
- -
abril 2021
lu. 26: 153 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
6,75g
 
19,33g
- -
sá. 24: 193 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,49g
 
7,12g
 
36,92g
- -
ju. 22: 355 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
26,91g
 
17,05g
- -
marzo 2021
lu. 8: 43 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,57g
 
1,39g
 
4,15g
- -
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