Calendario de Dieta de razaknia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: 333 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
33,94g
 
4,17g
- -
julio 2024
ma. 23: 100 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
3,50g
 
18,50g
- -
sá. 20: 230 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
7,00g
 
22,00g
- -
vi. 19: 283 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
17,37g
 
10,61g
- -
mi. 17: 260 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
23,27g
 
9,79g
- -
ma. 16: 299 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,01g
 
18,52g
 
42,73g
- -
lu. 15: 15 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,09g
 
4,32g
- -
vi. 12: 271 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,56g
 
14,10g
 
36,14g
- -
mi. 10: 201 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,98g
 
9,22g
 
30,78g
- -
ma. 9: 465 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
39,00g
 
41,94g
- -
lu. 8: 207 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
23,69g
 
9,66g
- -
do. 7: 675 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
39,08g
 
75,71g
- -
sá. 6: 512 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
33,94g
 
21,08g
- -
vi. 5: 474 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,74g
 
24,92g
 
66,46g
- -
ju. 4: 412 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
22,80g
 
52,99g
- -
mi. 3: 420 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,23g
 
18,18g
 
72,14g
- -
lu. 1: 214 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,47g
 
14,52g
 
21,46g
- -
junio 2024
do. 30: 713 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
42,57g
 
70,41g
- -
sá. 29: 654 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
38,00g
 
45,95g
- -
vi. 28: 373 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
21,98g
 
39,46g
- -
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