Calendario de Dieta de beşharf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 4: 110 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
vi. 1: 88 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,58g
 
3,34g
 
10,91g
- -
diciembre 2020
ma. 22: 116 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
7,53g
 
6,51g
- -
lu. 21: 148 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,18g
 
1,82g
 
36,96g
- -
sá. 19: 551 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
34,36g
 
47,35g
- -
mi. 16: 574 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
44,34g
 
22,01g
- -
ma. 15: 475 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
33,81g
 
66,04g
- -
lu. 14: 140 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,83g
 
8,42g
 
11,70g
- -
do. 13: 338 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,23g
 
17,77g
 
34,29g
- -
sá. 12: 318 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
19,95g
 
43,10g
- -
vi. 11: 304 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
15,90g
 
15,42g
723*  419
ju. 10: 503 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
22,23g
 
72,29g
- -
mi. 9: 544 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
51,89g
 
42,24g
1134*  590
ma. 8: 739 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
33,08g
 
107,06g
567*  172
lu. 7: 585 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
23,54g
 
69,36g
1145*  560
do. 6: 557 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
43,40g
 
60,83g
- -
sá. 5: 483 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
34,84g
 
33,65g
- -
vi. 4: 599 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,34g
 
24,10g
 
62,40g
863*  264
ju. 3: 439 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
14,54g
 
73,93g
930*  491
mi. 2: 467 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
36,81g
 
20,70g
479*  12
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