Calendario de Dieta de franfont96 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
21,24g
 
41,84g
472*  87
do. 8: 569 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
35,49g
 
47,77g
1560*  991
sá. 7: 2036 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,30g
 
89,86g
 
217,52g
1724*  312
vi. 6: 1910 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
133,45g
 
218,19g
2558*  648
ju. 5: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
111,76g
 
158,21g
2358*  863
mi. 4: 839 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
58,47g
 
46,54g
1621*  782
ma. 3: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
111,23g
 
173,29g
3189*  1530
lu. 2: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
126,44g
 
180,79g
2060*  440
do. 1: - - 1538* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1923* -
vi. 30: 1683 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
105,89g
 
222,83g
2264*  581
ju. 29: 1767 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
121,37g
 
184,35g
3161*  1394
mi. 28: 1467 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
106,74g
 
143,32g
1990*  523
ma. 27: 1766 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
121,45g
 
202,23g
2849*  1083
lu. 26: 1635 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
115,69g
 
166,10g
2796*  1161
do. 25: - - 1818* -
sá. 24: 600 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
61,70g
 
36,97g
1533*  933
vi. 23: 1421 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
107,80g
 
132,22g
2296*  875
ju. 22: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
142,51g
 
177,49g
3147*  1462
mi. 21: 1319 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
95,51g
 
122,28g
1762*  443
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