Calendario de Dieta de Omeracat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
do. 26: 901 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
102,88g
 
0,00g
- -
sá. 25: 706 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
9,40g
 
141,04g
2187*  1481
octubre 2021
ju. 28: 609 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
20,89g
 
101,15g
- -
mi. 27: 1914 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
105,72g
 
203,39g
2800*  886
ma. 26: 2007 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
122,51g
 
207,60g
2761*  754
lu. 25: 2211 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
142,47g
 
207,51g
2568*  357
do. 24: 2330 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,71g
 
100,83g
 
224,29g
2318*  12
sá. 23: 2242 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,91g
 
119,17g
 
175,21g
2460*  218
vi. 22: 1642 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
94,33g
 
213,84g
2692*  1050
ju. 21: 2048 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,27g
 
136,14g
 
178,10g
2743*  695
mi. 20: 2063 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
137,44g
 
220,55g
2929*  866
ma. 19: 2203 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
75,63g
 
335,78g
2969*  766
lu. 18: 1670 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
115,10g
 
215,80g
2631*  961
do. 17: 2369 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
127,63g
 
306,14g
2737*  368
sá. 16: - - 2637* -
vi. 15: 2227 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,94g
 
112,52g
 
212,60g
2664*  437
ju. 14: 2033 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
105,22g
 
202,58g
2592*  559
mi. 13: 2554 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,91g
 
140,73g
 
222,96g
2920*  366
ma. 12: 1443 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
91,99g
 
146,37g
2690*  1247
lu. 11: 2131 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,17g
 
130,41g
 
197,28g
- -
sá. 2: 829 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
38,71g
 
65,98g
- -
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