Calendario de Dieta de sammyshoes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 610 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
59,79g
 
32,84g
- -
vi. 5: 582 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
34,34g
 
47,63g
- -
ju. 4: 1007 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,01g
 
68,55g
 
55,67g
- -
mi. 3: 764 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
52,86g
 
60,76g
1748*  984
ma. 2: 1468 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,01g
 
100,56g
 
76,29g
2022*  554
lu. 1: 1144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
82,04g
 
81,42g
1862*  718
junio 2024
do. 30: 1751 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,02g
 
103,29g
 
74,84g
967*  784
vi. 28: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
33,24g
 
47,43g
907*  262
ju. 27: - - 1989* -
mi. 26: - - 2061* -
ma. 25: - - 1895* -
lu. 24: - - 1092* -
sá. 22: - - 1105* -
vi. 21: - - 1354* -
ju. 20: - - 2053* -
mi. 19: 823 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
64,89g
 
30,05g
1532*  709
ma. 18: - - 2014* -
lu. 17: - - 1136* -
sá. 15: - - 589* -
vi. 14: - - 1635* -
ju. 13: 270 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
32,20g
 
15,00g
- -
mi. 12: 364 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
41,08g
 
10,89g
1025*  661
ma. 11: 559 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
68,05g
 
24,44g
1903*  1344
lu. 10: 652 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
48,03g
 
45,95g
1066*  414
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