Calendario de Dieta de esinistan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 28: 274 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,33g
 
7,70g
 
52,94g
- -
mi. 22: 353 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
5,41g
 
43,25g
- -
ma. 21: 253 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,54g
 
27,24g
 
8,48g
- -
do. 19: 394 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,56g
 
2,81g
 
78,53g
- -
sá. 18: 101 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,01g
 
2,66g
 
18,24g
- -
vi. 17: 360 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
14,00g
 
53,00g
- -
ju. 16: 180 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
2,22g
 
13,87g
- -
mi. 15: 306 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
20,13g
 
27,78g
- -
ma. 14: 84 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,85g
 
1,50g
 
7,41g
- -
lu. 13: 374 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
7,55g
 
45,63g
- -
do. 12: 207 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
11,00g
 
4,80g
- -
ju. 9: 102 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
0,12g
 
0,01g
- -
mi. 8: 492 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
8,30g
 
42,47g
- -
ma. 7: 62 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,28g
 
2,30g
 
5,20g
- -
lu. 6: 584 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
2,90g
 
57,00g
- -
sá. 4: 347 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
7,49g
 
35,24g
- -
ju. 2: 370 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
4,85g
 
47,04g
- -
mi. 1: 108 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,62g
 
4,66g
 
12,97g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 220 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,82g
 
7,92g
 
42,97g
- -
lu. 29: 615 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
23,54g
 
91,56g
- -
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