Calendario de Dieta de Ece Güngörr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: 809 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
35,90g
 
60,99g
- -
ju. 18: 974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
53,07g
 
94,72g
- -
mi. 17: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
51,85g
 
203,61g
- -
ma. 16: 925 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
40,76g
 
94,94g
- -
lu. 15: 1478 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,73g
 
75,52g
 
109,31g
- -
do. 14: 2161 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,81g
 
134,82g
 
96,63g
- -
sá. 13: 1873 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,50g
 
81,71g
 
147,34g
- -
vi. 12: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
69,31g
 
96,10g
1246*  160
ju. 11: 1027 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
47,72g
 
116,30g
1246*  219
mi. 10: 1207 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,66g
 
58,56g
 
113,42g
- -
ma. 9: 1649 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,44g
 
59,42g
 
179,92g
- -
lu. 8: 1124 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
54,94g
 
136,43g
- -
do. 7: 1151 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
53,46g
 
116,67g
- -
sá. 6: 1358 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,15g
 
42,69g
 
139,10g
- -
vi. 5: 2419 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,36g
 
76,42g
 
212,49g
- -
ju. 4: 1318 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
99,09g
 
109,58g
- -
mi. 3: 966 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
69,95g
 
51,29g
- -
ma. 2: 1543 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,58g
 
80,75g
 
86,27g
- -
lu. 1: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
90,02g
 
78,53g
- -
junio 2024
do. 30: 1008 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
75,89g
 
39,13g
- -
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