Calendario de Dieta de JoJoCheng - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 12: 707 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
81,20g
 
45,48g
- -
lu. 11: 1033 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
87,29g
 
69,13g
- -
ju. 7: 549 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
23,90g
 
49,29g
- -
mi. 6: 2225 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,71g
 
137,33g
 
88,46g
- -
febrero 2024
ju. 22: 1221 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,48g
 
119,15g
 
125,52g
- -
mi. 21: 897 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
111,66g
 
69,99g
- -
enero 2024
mi. 24: - - 1319* -
ma. 23: - - 1319* -
lu. 22: 851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
69,23g
 
40,60g
1326*  475
do. 21: 789 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
88,58g
 
37,10g
1332*  543
sá. 20: 1065 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
90,75g
 
49,17g
1568*  503
vi. 19: 677 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
76,18g
 
39,97g
1600*  923
mi. 17: 525 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
51,14g
 
40,43g
1568*  1043
ma. 16: 583 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
52,27g
 
38,46g
1568*  985
lu. 15: 784 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
84,54g
 
36,48g
1351*  567
do. 14: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
141,97g
 
60,72g
1568*  378
sá. 13: 888 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
59,15g
 
89,28g
1573*  685
vi. 12: 688 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
43,75g
 
70,74g
1718*  1030
ju. 11: 554 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
58,62g
 
49,92g
1775*  1221
mi. 10: 879 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
63,35g
 
105,88g
1725*  846
ma. 9: 797 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
75,80g
 
98,53g
1729*  932
lu. 8: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
82,14g
 
66,67g
1594*  834
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