Calendario de Dieta de Santygo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 18: 681 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
19,46g
 
72,11g
- -
diciembre 2020
ma. 22: 802 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
32,09g
 
87,39g
- -
do. 20: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
50,92g
 
95,06g
- -
sá. 19: 502 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,25g
 
31,17g
 
43,28g
- -
vi. 18: 1258 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
54,89g
 
123,26g
- -
mi. 16: 345 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
15,25g
 
16,98g
- -
ma. 15: 345 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
23,12g
 
16,00g
- -
lu. 14: 1545 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,13g
 
132,41g
 
90,71g
- -
do. 13: 1288 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
105,04g
 
94,33g
- -
sá. 12: 501 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
26,14g
 
17,13g
- -
vi. 11: 1497 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
89,90g
 
127,70g
- -
ju. 10: 1584 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,00g
 
82,58g
 
145,75g
- -
mi. 9: 998 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
67,05g
 
111,77g
- -
ma. 8: 1703 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
44,23g
 
265,92g
- -
lu. 7: 1516 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
73,39g
 
135,68g
- -
do. 6: 1263 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
45,72g
 
75,07g
- -
sá. 5: 1072 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
60,11g
 
65,15g
- -
vi. 4: 402 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
23,65g
 
5,36g
- -
ju. 3: 1106 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
95,74g
 
107,98g
- -
mi. 2: 740 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
35,61g
 
78,63g
- -
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