Calendario de Dieta de salihin.salma20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 6: 1196 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
74,10g
 
176,19g
- -
sá. 5: 707 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
64,48g
 
83,99g
- -
vi. 4: 1291 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
108,16g
 
146,92g
- -
ju. 3: 689 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,79g
 
45,01g
 
65,13g
- -
mi. 2: 807 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
76,51g
 
73,78g
- -
ma. 1: 644 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
30,36g
 
91,93g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 793 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
77,90g
 
85,07g
- -
do. 29: 738 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
105,54g
 
33,90g
- -
sá. 28: 1449 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
133,94g
 
108,04g
- -
vi. 27: 1350 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
39,13g
 
209,53g
- -
ju. 26: 1354 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
18,81g
 
276,29g
- -
mi. 25: 723 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
27,11g
 
99,01g
- -
ma. 24: 1378 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
39,00g
 
258,57g
- -
lu. 23: 1527 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,74g
 
71,26g
 
162,99g
- -
do. 22: 934 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
31,72g
 
186,42g
- -
sá. 21: 913 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
41,09g
 
135,02g
- -
vi. 20: 806 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,52g
 
45,70g
 
119,64g
- -
ju. 19: 1212 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
132,23g
 
140,22g
2265*  1053
mi. 18: 1386 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
50,50g
 
280,79g
- -
ma. 17: 1124 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,01g
 
101,69g
 
160,03g
- -
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