Calendario de Dieta de Ahmet5389 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 2: 942 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
17,42g
 
154,93g
- -
enero 2021
vi. 8: 2015 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
82,43g
 
245,76g
- -
diciembre 2020
sá. 19: 2215 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,46g
 
92,32g
 
226,35g
- -
vi. 18: 5262 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,88g
 
253,44g
 
535,38g
- -
ju. 17: 2485 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,22g
 
98,02g
 
285,02g
- -
mi. 16: 3111 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,75g
 
108,31g
 
337,22g
- -
ma. 15: 1984 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
68,75g
 
271,96g
- -
lu. 14: 2443 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,13g
 
79,53g
 
212,99g
- -
do. 13: 2462 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,94g
 
61,40g
 
120,37g
2070*  392
sá. 12: 2875 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,77g
 
99,67g
 
248,51g
- -
sá. 5: 2461 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,87g
 
88,49g
 
296,45g
- -
ju. 3: 1727 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
48,89g
 
322,25g
- -
mi. 2: 1494 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
51,02g
 
207,79g
- -
ma. 1: 1917 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,33g
 
53,10g
 
171,26g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 2230 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,18g
 
60,56g
 
332,44g
- -
do. 29: 2867 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,26g
 
83,01g
 
148,76g
- -
sá. 28: 3103 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,47g
 
143,58g
 
234,35g
- -
vi. 27: 1950 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,71g
 
81,05g
 
159,60g
- -
ju. 26: 3185 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,22g
 
157,41g
 
333,09g
- -
mi. 25: 3258 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,38g
 
72,67g
 
322,69g
- -
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