Calendario de Dieta de ibrhm322132 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 3: 1349 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
68,99g
 
115,10g
- -
junio 2023
lu. 12: 276 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
10,68g
 
52,47g
- -
enero 2022
mi. 5: 1129 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
90,60g
 
125,17g
2503*  1374
ma. 4: 1752 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
141,80g
 
136,56g
2655*  903
lu. 3: 112 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
13,48g
 
1,04g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 1908 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,31g
 
148,68g
 
110,41g
- -
mi. 29: 1393 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
97,31g
 
102,35g
2606*  1213
ma. 28: 1894 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,25g
 
109,68g
 
164,25g
- -
ma. 21: 1769 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,72g
 
90,61g
 
193,06g
- -
septiembre 2021
ma. 7: 1302 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
53,59g
 
102,96g
- -
lu. 6: 1446 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,68g
 
81,22g
 
105,28g
2153*  707
do. 5: 1138 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
49,33g
 
155,75g
2114*  976
julio 2021
ma. 13: 129 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,47g
 
17,08g
 
1,28g
- -
mayo 2021
lu. 24: 2511 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,18g
 
115,68g
 
307,30g
1895*  616
do. 23: 2197 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,98g
 
132,92g
 
182,55g
2201*  4
mi. 19: 1507 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,37g
 
94,63g
 
96,10g
- -
ma. 18: 2299 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,26g
 
134,77g
 
199,22g
2280*  19
lu. 17: 1534 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
115,08g
 
135,20g
2280*  746
do. 16: 1050 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
36,20g
 
73,27g
- -
vi. 14: 1824 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,10g
 
131,05g
 
135,11g
2280*  456
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