Calendario de Dieta de suhedalks - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 8: - - 562* -
lu. 7: 1681 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,55g
 
26,99g
 
196,50g
1293*  388
do. 6: 814 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
18,28g
 
103,95g
1322*  508
sá. 5: 1088 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
24,90g
 
150,31g
1234*  146
vi. 4: 769 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
21,61g
 
108,38g
1234*  465
ju. 3: 1623 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
48,19g
 
208,20g
1234*  389
mi. 2: 1315 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
38,39g
 
184,05g
1234*  81
ma. 1: 3122 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,49g
 
64,07g
 
330,58g
1395*  1727
noviembre 2020
lu. 30: 1568 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
68,90g
 
178,72g
1234*  334
do. 29: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
51,83g
 
161,99g
1378*  69
sá. 28: 1096 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
42,38g
 
147,06g
1254*  158
vi. 27: 381 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
11,28g
 
50,64g
1234*  853
ju. 26: 2141 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,20g
 
45,44g
 
281,96g
1432*  709
mi. 25: 335 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
11,39g
 
57,47g
1234*  899
ma. 24: 482 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
9,98g
 
53,87g
1383*  901
lu. 23: 337 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,43g
 
9,77g
 
69,53g
1234*  897
do. 22: 917 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
27,23g
 
142,11g
1398*  481
sá. 21: 1398 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,36g
 
45,81g
 
130,92g
1234*  164
vi. 20: 483 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
20,45g
 
72,68g
1267*  784
ju. 19: 836 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
28,57g
 
114,39g
1459*  623
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