Calendario de Dieta de pelangi34 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 14: 402 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,15g
 
21,77g
 
67,56g
- -
lu. 13: 47 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
2,19g
 
10,73g
- -
do. 12: 417 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,04g
 
18,35g
 
84,08g
- -
vi. 10: 1482 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
86,42g
 
224,96g
- -
ju. 9: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
63,94g
 
153,64g
- -
mi. 8: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
111,96g
 
155,22g
2299*  922
ma. 7: 1241 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
111,58g
 
146,15g
- -
lu. 6: 1300 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
107,26g
 
155,35g
2344*  1044
do. 5: 1482 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
76,39g
 
178,87g
- -
sá. 4: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
39,40g
 
211,31g
- -
noviembre 2021
sá. 27: 986 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
50,33g
 
129,83g
- -
mi. 24: 338 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,05g
 
14,83g
 
63,26g
- -
ma. 23: 262 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
12,24g
 
46,32g
- -
lu. 22: 934 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
55,01g
 
114,22g
- -
do. 21: 328 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
18,62g
 
31,81g
- -
sá. 20: 614 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
33,53g
 
80,46g
- -
vi. 19: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,12g
 
110,77g
 
165,95g
- -
ju. 18: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
64,46g
 
169,07g
- -
mi. 17: 1754 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
93,93g
 
212,39g
- -
ma. 16: 1631 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
71,62g
 
198,16g
- -
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