Calendario de Dieta de zakiraerno - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 28: 779 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
99,34g
 
58,48g
- -
ma. 27: 1057 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
90,17g
 
86,75g
- -
ju. 22: 417 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
27,68g
 
4,94g
- -
sá. 10: 78 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,28g
 
1,22g
 
19,62g
- -
agosto 2022
lu. 29: 951 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
52,74g
 
187,62g
- -
do. 28: 1231 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
32,83g
 
184,90g
- -
sá. 27: 1544 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,07g
 
58,26g
 
172,50g
- -
vi. 26: 1151 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
70,14g
 
121,38g
- -
ju. 25: 1308 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
99,66g
 
102,68g
- -
mi. 24: 1429 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
69,21g
 
176,17g
1821*  392
ma. 23: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
75,03g
 
87,50g
1820*  607
lu. 22: 1052 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
56,27g
 
123,73g
1746*  694
do. 21: 1202 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
50,90g
 
188,17g
- -
sá. 20: 1018 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
42,72g
 
123,21g
- -
vi. 19: 1102 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
51,66g
 
129,68g
- -
ju. 18: 1072 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
58,67g
 
130,33g
1829*  757
mi. 17: 1157 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
49,23g
 
159,38g
1825*  668
ma. 16: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
95,30g
 
48,66g
1818*  742
lu. 15: 1145 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
62,79g
 
177,93g
1717*  572
do. 14: 1153 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
67,75g
 
139,47g
1859*  706
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