Calendario de Dieta de Naana Setiawan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 9: 859 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
53,12g
 
117,60g
- -
enero 2021
ju. 21: 1004 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
39,79g
 
165,25g
- -
ma. 5: - - 1786* -
diciembre 2020
mi. 30: - - 1790* -
lu. 28: 804 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
29,54g
 
119,41g
1847*  1043
vi. 25: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
71,29g
 
215,00g
2013*  596
ju. 24: 1403 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
81,05g
 
169,69g
- -
mi. 23: 1307 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
59,31g
 
138,01g
2015*  708
ma. 22: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
109,02g
 
173,62g
2084*  622
lu. 21: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
72,23g
 
111,21g
1917*  644
do. 20: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
40,72g
 
197,59g
1878*  514
sá. 19: - - 1784* -
vi. 18: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3525,27g
 
26,05g
 
97,10g
2015*  1282
ju. 17: 1254 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3530,99g
 
48,90g
 
186,31g
2032*  778
mi. 16: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
67,89g
 
176,05g
1961*  447
ma. 15: 1410 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
68,42g
 
127,09g
2042*  632
lu. 14: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
65,63g
 
197,61g
2013*  375
do. 13: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
78,70g
 
218,44g
1780*  303
sá. 12: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
53,73g
 
202,77g
2064*  607
vi. 11: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
64,46g
 
238,31g
2102*  695
ju. 10: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
82,13g
 
198,11g
2212*  745
mi. 9: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
57,67g
 
115,77g
2087*  880
ma. 8: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
58,62g
 
186,79g
2137*  793
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